GWやってます(^^ゞ

４月に入ってから、朝晩の冷え込みがきつかったように感じますが、ようやく例年のゴールデンウィーク並みになりそうですね(^^♪

でも、平年並みなのは気温だけ…(-_-;)

外出自粛！
Stay HOME!　家に居て！
Stay SAFE!　ご安全に！

ただ、自宅でじっとしていると身体はどんどんなまってしまいます(;^ω^)
適度に息抜きと換気を兼ねて外の空気を吸いましょう(^O^)／


パチンコ屋さんは無しですよ！(>_<)

おうちの中でできることはやる！

テレビを観ながらでもできる運動

足を上げる
足首を動かす
膝の曲げ伸ばし
背中を伸ばす
首を動かす

たくさんありますよ(^^♪

お時間はたっぷりあると思います(;´∀｀)

めんどくさがらず、ご自分の身体のために
ちょっと動かしてみてください！

痛みがあるときは我慢せず！
午前中はほぼ毎日開院しています(^O^)／