2020年4月29日水曜日

GWやってます(^^ゞ

4月に入ってから、朝晩の冷え込みがきつかったように感じますが、ようやく例年のゴールデンウィーク並みになりそうですね(^^♪

でも、平年並みなのは気温だけ…(-_-;)

外出自粛!
Stay HOME! 家に居て!
Stay SAFE! ご安全に!

ただ、自宅でじっとしていると身体はどんどんなまってしまいます(;^ω^)
適度に息抜きと換気を兼ねて外の空気を吸いましょう(^O^)/


パチンコ屋さんは無しですよ!(>_<)

おうちの中でできることはやる!

テレビを観ながらでもできる運動

足を上げる
足首を動かす
膝の曲げ伸ばし
背中を伸ばす
首を動かす

たくさんありますよ(^^♪

お時間はたっぷりあると思います(;´∀`)

めんどくさがらず、ご自分の身体のために
ちょっと動かしてみてください!

痛みがあるときは我慢せず!
午前中はほぼ毎日開院しています(^O^)/

2020年4月18日土曜日

新型コロナウイルス対応について

 報道などで耳にタコができるほど、聞かされていることだとは思いますが、全国的に自粛・規制が出されています。

「自分は大丈夫!」
「免疫力上げればいいんでしょ!」
「元気だから!」
という過信は通用しない状況ですし、症状が出ていなくても感染していて他の誰かに移してしまう可能性もあります。

そして、万一感染してしまわれた方に対して。
誰も好き好んで感染したわけではありません。
ご本人、ご家族、周囲の方に対する誹謗中傷はおやめください。それこそ、明日は我が身です。

本当に必要としている方々、医療機関、介護現場などでアルコールや、消毒薬、使い捨てマスクなどが不足しているそうです。
自分だけのための買いだめではなく、こういう時こそ分け合いの心がカッコいいで
す。

うがい、手洗い、マスクの着用
基本三原則です。
それぞれ正しい方法で行いましょう。
手洗いも、普通のせっけんやハンドソープで十分です。
あまり神経質になる必要もありません。

マスクを裏表逆につけていらっしゃる方を時々見かけます。
プリーツ型の場合、谷間が下に来るようにつけましょう。
溝にホコリやウイルスが溜まるのを防ぎます。

ほねつぎ大幸院では、院内のこまめな除菌・清掃を実施しております。
スタッフはマスクを着用しています。
患者様におかれましても、可能な限りマスクの着用をお願い申し上げます。
また、ご自身のタオル(手洗い時・ベッドなどの顔あて用)のご持参をお願いいたします。

ご来院に際して、もし風邪症状、強い倦怠感、などがありましたらご遠慮いただけますようお願いいたします。

早く収束することを願うだけではなく、自分たちで終息させるつもりで乗り切っていきましょう!

2020年4月7日火曜日

こんな時だけれど こんな時だからこそ (*'▽')

 例年ならば、近所の学校に通う学生の声が賑やかに聞こえてくるころですが、
名古屋でも更に2週間の休校が決まりました(;´Д`)

東京都や大阪府のような緊急事態宣言は該当しないことになったそうですが、これも時間の問題かもしれませんね(´Д`)

一人一人の自覚と忍耐が試されているような気がします(>_<)

アルコールなど消毒液が手に入りづらいそうですが、そういうことより

まず流水での手洗い!

そして、正しいマスクの着用ですね(^^ゞ

現状がいつ収束するんだろう…
ではなく

自分たちで収束させる!

つもりで行動することが大事だと思います。


例年ならば、ゴールデンウイークの計画で楽しみなハズの頃合いでもありますが…
そんな予定も立てづらい状況ですね(;^ω^)

一応、今月中には落ち着くという前提で下記の予定にしてあります。
状況が変われば変更するかもしれません。

皆さんが休暇を楽しめるような”通常”を早く取り戻しましょう(^O^)/

2020年4月1日水曜日

腰の違和感を感じたときには (''ω'')

「なんだか旦那が風邪気味だって言うんだけどねぇ」
って言いながら来院された方…(;^ω^)

しばらくしてから、
「あ!私来ちゃいけなかったですね…(>_<)」

今の状況だとね、疑わしきは自粛です(;´Д`)
もちろん、ご本人には何の自覚症状もありませんしマスクしていらっしゃったんですけれど。

でも、腰の痛みは自粛していても治らないからなんとかしたいですよね。
私は遠隔治療できないので(;´∀`)テレワークは無理なんですが、せめて少しでも楽になる方法をお伝えします。

まず、顏が洗えない、歯磨きあとに口ゆすげない、(屈めないっていうことですね)
そんな時には片足を台に乗せると屈みやすくなります。

それから、お休みになるときには
抱き枕とか、使っていない毛布やタオルケットを丸太状にしてください。
少しは寝やすいかと思います。
お試しください。