台風 (@_@)

 台風21号が東海地方に近づいています。

名古屋市内でも停電しているとか、避難準備勧告が出たとか
デパートも午前中で閉店したところが多いようです。

皆様のところは被害がありませんか？

こんな日は外出せずお家でゆっくり休んでくださいね！
道路には壊れたビニール傘が散乱しています。
万一外に出る場合は飛来物にも要注意です！

季節の変わり目やこんな台風の時には気圧の変化で頭痛がするとかめまいがするという方もいらっしゃるかと思います。

鍼灸マッサージ師の方に聞いた簡単セルフケアをご紹介しますのでお試しください。
（画像はネットからお借りしました）
あまり位置にこだわらず、耳たぶを軽く引っ張ったりもんだりするだけでも効果があるそうです。
☟神門　自律神経のツボ　なんだかイライラするとか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平衡感覚、めまい、ふらつきなどに　内耳☝

👈偏頭痛帯
文字通り偏頭痛の時に


耳たぶを持って引っ張る
押して気持ち良いところをちょっと強めに押す
耳を折りたたむ
じんわり温かくなるまでやるといいそうです。

痛気持ちいい程度で抑えてくださいね！

台風の風であなたのストレスも一緒に飛ばされてしまいますように！