熱中症

 

 

前回のブログで一本から枝分かれしてる向日葵の話を書きました。その花芽が咲きました。
あんまり向日葵っぽくないですね。
今年の夏は本当に暑くて、夏の花の代表？向日葵でさえぐったりしています。

最近患者さんから　足がつるんだよねぇ　妙に筋肉痛みたいになる　手先が痺れるみたい
というご相談を受けます。もちろん原因はいろいろ考えられますが、その一つは熱中症‼

熱中症の症状にもいくつか段階があります。
1度　熱失神　熱痙攣
めまい　失神　筋肉痛　こむら返り　大量の発汗

2度　熱疲労　（病院へ行きましょう！）
頭痛　吐き気　嘔吐　倦怠感　虚脱感

3度　熱射病　（入院が必要になる可能性）
意識障害　けいれん　手足の運動障害　体に触ると熱いくらいの高体温


ここでもうひとつ気にしていただきたい病気の症状があります。

手または足の脱力感　足がもつれる　ふらついて歩けない　
急に手に力が入らなくなり持っている物を落としてしまう　左右どちらかの手足がしびれる
舌がもつれる　ろれつが回らない
ものが二重に見える　片方の目が見えづらい
ものが飲みこみにくくなる
めまいがする　耳鳴りがする
頭痛

熱中症の症状と似ていますよね。これは脳卒中の前駆症状（TIA　一過性脳虚血発作）です。
脳卒中（脳出血　脳梗塞）は冬場に多いと思われがちですが、水分不足が血液ドロドロ状態を作り、血栓を作りやすくなるという点では熱中症も卒中を引き起こす要因になってしまいます。

熱中症を軽く考えず、おかしいな？と思ったら早めに病院へ行きましょう❢

その前に水分、ミネラルの補給をして熱中症対策をしてくださいね❣(^_-)-☆

今朝の庭で

ひまわりと言えば左側のように一本の茎から一輪の花が咲くものだと思っていました。

右側のひまわり、枝分かれしています❢

 

 しかも、花芽が３つくらいついているのでまだこれから咲くんでしょうね♪

 

 どこから来たのか、ちっちゃいカエル君発見❢

 

これはうちの庭からではありません。九州島原の農家さんから届いたトウモロコシをゆでました。
あ、食べることばかり考えて、届いたまんま皮付きの写真撮るの忘れてました…（笑）
美味しかったですよ❣

休みと言えば…(^^)/

尾張旭の田んぼアート

ここまではお仕事で行きました❢

 

 たまの休みの前夜の楽しみと言えば…美味しいものを食べてハメを外す❢❓（笑）

 あんまり飲めないので食べる方に専念します♪
金目鯛の兜煮。お店の方もビックリされたくらいきれいに食べました❕

ドリンクバーでカプチーノ出したら変顔になりました❢

さすがにこれは今日です❣左は抹茶　右はほうじ茶　のカキ氷
今日も暑かったですね！

 

暑かったと言えば、前回のブログで夏バテの話を書きましたが、引用した先を書き忘れていました。すみませんでした。

医師、医学博士で産官学連携「疲労定量化および抗疲労食薬開発プロジェクト」リーダー　大阪市立大学大学院　医学研究科疲労医学講座特任教授　の　梶本　修身　先生が　お疲れ様の時間

というコラムをIMIDA+　に掲載されたものを引用させていただきました。　　　　　　　　　　

 

 

 

 

夏バテ解消

また梅雨に逆戻りしたかのような天気ですね。

昨日撮った看板下からプランターに移した向日葵です。ほぼ満開状態になりました。(^_-)-☆
庭に直植えしたひまわりは次々とかなぶんにやられてしまいますが、なぜかこのひまわりは大丈夫です。花も小ぶりでやっぱり姫ひまわりかな？と思いますが、背丈は伸びに伸びました。

明日は土用の丑の日、うなぎやさんが大繁盛の日？
でも、バレンタインデーや節分の恵方巻と同様に、昔うなぎを広くたべてもらうように設けた日だったようです。確かに昔は栄養不足でうなぎを食べてエネルギー補給も大事だったと思いますが、現代人には？です。脂っこい食事はかえって胃を疲れさせてしまうかもしれません。

うなぎの稚魚が獲れなくなり、なまずを代用する研究もあるどか。産地偽証のニュースがしょっちゅう聞かれる昨今、そのうちうなぎだと思って食べていたらなまずだったなんてことになるかもしれませんね。(´・ω・`)

夏バテはエネルギー不足が原因ではありません。
猛暑の屋外で体温を下げるために汗をかく。
エアコンの効いた室内で体を冷やしすぎないようにする。
夜遅くまで明るい照明の中にいる。
そういった呼吸・消化・心臓の動き・体温調整などのコントロールをしているのは自律神経です。
意識とは関係なく24時間絶えず働いていて最も疲労しやすい部位と言えるでしょう。
生活環境やリズムを整えると同時に疲れをきちんとケアするほうが夏バテ防止になりますよ。

最近流行の栄養ドリンクですが、１０代の若者が死亡した例もありますので、飲みすぎは禁物です。スッキリする感じはカフェインの覚せい作用によるもの。効果が切れたときに、かえって強い眠気や疲労感に襲われることもありますから、注意が必要です。

これからの夏本番に向けて身体の不調を改善し暑い夏を乗り切って行きましょう(^^)/

大人買い❢

岐阜の大野農園さんのフルーツトマトです❣
去年たまたま購入してあまりの美味しさに思わずお手紙を出したらお返事をいただき、それから（勝手に）親しくさせていただいている農園さんです（笑）本業はイチゴ農家さんです。が、夏場は一部のハウスでフルーツトマトを作っていらっしゃいます。

この写真に写っているのは１箱分。実は３箱も買っちゃいました～
届いてすぐにパクパク…３袋…
間違いなく３日で完食します！

１９日日曜日　１０時～１５時　金山総合駅
２１日火曜日　１０時～１５時　八事興正寺

のマルシェに出店されるそうですので、ご興味を持たれた方は是非足を運んでみてください。

今日は美味しいトマトで幸せ気分になれたので、そのおすそ分け？させていただきました。

ベストショット

カラスがワシに乗ってます！

イイズナ（イタチの仲間）がキツツキに乗ってます！

 

上記の二枚はナショナルジオグラフィックから

 

 

どちらも本物（合成ではなく）だそうです。専門家さんによるとたぶん、カラスは縄張りに入ってきたワシを追い払おうとしてそのまま乗っかっちゃった状態　イイズナはキツツキを捕食しようとして、キツツキがスンでのところで飛び立ちあわててしがみついている状態　ではないかということです。

いずれにしても撮ろうと思って撮れる写真じゃないですよね！

縁と運もあるでしょうが、素晴らしい！

 

 仕事をしていて、こういうベストショットに巡り合えるのは幸せだと思いますが、一生に一度のベストショットよりも、毎日グッドショット？を積み重ねていきたいな！と思います。

 

 こちらは庭のひまわりです。昨年は私の顔より大きな花を咲かせたのですが、今年は若干小ぶりです。まだこれからいっぱい咲きそうですから玄関にも飾れそうです　(^_-)

浜松に行ってきました！

浜松と言えば…うなぎ❢

フルーツパークでバイキング

お土産？に面白そうなジュースと果物

今日は一日お休みだったので、友人と浜松に遊びに行ってきました❢
私が遊びに行く❢というときはたいてい食べ物がらみ（笑）

今日ももちろん❓食べまくりでした～❢

ホントはうなぎパイの工場にも行く予定だったのですが、その前に食べ過ぎて断念しました（笑）

サツマイモ、カレー、抹茶、わさびのサイダー…誰か一緒に味見する人いませんか❓

懐はやせ細り、身と心はまぁるく太った院長でした(*^^*)

地下鉄名城線砂田橋駅２番出口より徒歩３分
東洋整骨院　大幸院
http://toyo-daiko.com