研修会 (-。-)y-゜゜゜

事前にご案内していましたように、今日は登録販売者の研修会に参加してきました。

遅刻は認められないというお達しがあるので、よく遅延するJRに余裕を持って乗り、9:30受付開始なのに9:00には到着しているという(;^ω^)

いわゆる会議室ではなくホールなので椅子は座りやすいのですが…その分？眠気との闘いが(笑)

各単位ごとに確認テストというモノもあるので寝られないように一番前の講師の正面という席を選択(^^ゞ

 先日規定値が見直された高血圧の話
健康寿命を延ばす食事の話
薬物依存についてのお話

個人的には最後の薬物の話が一番興味深かった

覚醒剤やコカインは精神依存はとても強くでるけれど、身体依存や耐性(どんどん強力なものじゃないと効かなくなる)はないのに対して
アルコールは精神依存も身体依存も耐性も強い
とか…

あ、決して覚醒剤やコカインはアルコール依存症に比べて安全なんて言っていませんよ！

アルコール依存症とニコチン依存症の治療薬はありますがいわゆる薬物依存症の治療薬はないそうですし。

依存性薬物には手を出さないこと！

これに尽きるそうです(◎_◎;)

丸一日座りっぱなしでひたすら講義を聴いているという普段やり慣れないことをした後は糖質依存症の禁断症状が出てレモンヨーグルト発酵フラペチーノという新商品に手を出してしまいました(;´∀｀)

トレーニング大事です(;^ω^)

 予定が変わって一日家にいた日曜日

図書館で借りた小説をベッドに寝転んで読む贅沢な休日

コーヒーとおやつも欠かしません(笑)
たまにはゴロゴロするのも良いですよね(^^♪

ですが、皆さんご存知ですか？

 ３０歳を過ぎると日常生活だけでは1年間に1％ずつ筋量が減っていくと言われているんです！

そして！健常成人が１日ベッドで安静にしているとその筋力回復には１週間かかるとか(◎_◎;)

トレーニングと言っても過酷なことをする必要はありません。

体力や年齢、経験、に合わせて軽い運動を継続することが大事です　(^^)/

ご長寿双子きんさん、ぎんさんのこと覚えていらっしゃいますか？
きんさんが体調を崩して寝込んだあと、筋力が衰えて歩けなくなった。元気に歩いているぎんさんのように自分も歩きたい！とトレーニング開始してまた歩けるようになられました(^O^)／

１０２歳の現役スイマーの長岡さんが水泳を始めたのは８０代後半だったそうです。

体力増強のためではなく、維持のためにもトレーニングは大事なんです(;^ω^)

まずは楽しめる運動を見つけましょう(^_-)-☆

梅雨入りしてしまいましたが雨に濡れた木々を眺めながらのお散歩でもいいですね。

ご自身の数年後を楽しく動ける身体にするか、そうじゃないか。

少しずつ運動しましょうね(*^^*)

写真はネットのフリー素材からお借りしました。
参考記事：

『筋トレをする人が10年後、20年後になっても
老けない46の理由』
コンテンツ提供元：毎日新聞出版

久野譜也/Shinya Kuno

それは ウン です (;^ω^)

 今年も当院向かいの建物に燕が巣をつくって親鳥は忙しく飛び回っています(*´▽｀*)

そしてうちの庇やら屋根で休憩？するらしく…(;´∀｀)

毎朝掃除をしても玄関前は…

人が出入りしているときには近づかないので直接ということはないと思いますが、駐車している車にはもしかするとお土産が付くこともあるかもしれません。その時には運がついたと思っていただけますようにお願いいたします(;^ω^)

こちらも毎年恒例の登録販売者研修に出席のためお休みをいただきます。

皆様に適切なお薬や健康のアドバイスができるように勉強してきます(^^ゞ

令和 がやってきました (*^^*)

 令和　という元号にまだ慣れない私　(;^ω^)

接骨院のパソコンソフトも戸惑っているようで
令和１年で入力すると認識してくれず
平成３１年だと令和１年に読み替えてくれます(^^ゞ

友人のお母様が“令和”の出典となったと言われる和歌を書いてくださいました❣

わがままなおねだりを気安くお引き受けいただいて本当に有難うございます　<m(__)m>

 待合室の正面に飾らせていただきましたのでご覧になってくださいね(^O^)／

庭の桜に初めてさくらんぼがなっているのを見つけました(^^♪

他のはまだ固そうな緑色なのに１個だけ色づいています！

内側だし鳥たちが見落としてるな(^^♪
食べちゃおっと(*´з`)



すっぱーい(◎_◎;)

鳥にやられた気分です　(-。-)y-゜゜゜

アンビグラム (''ω'')

今日は子供の日
ゴールデンウイークも終盤に差し掛かっていますが皆様楽しくお過ごしでしょうか(^O^)／

今朝の中日新聞で面白そうな展示会を見つけてしかも近所！
そして、何より入場無料！(笑)

行ってきました(#^^#)

 画面を逆さにできる方はぜひ逆から見てください

ただいま　⇔　おかえり
覚悟　⇔　前進

可能性　⇔　無限大
one for All ⇔　All for one
ねがい　⇔　かなう

新聞記事の中にも書かれていますが、物事視点を変えると違うものが見えてくることがありますね。
先日とあるガン患者さんが書かれていた記事の中に

ガンを治したい！とずっと闘ってきた。
それがとてもストレスで心がモヤモヤしていた。
ある時、ガンを治したいというのはガンがあるから思うこと。
ガンがなければそんなことは思わない。
だったらガンを受け入れてしまおう。
ガンと闘うのをやめよう。


そう思ったら心がスッと軽くなったそうです。
目の前のことを逆さまから眺めてみたら違う景色が広がっているかもしれません。

さて、いずみ　はひっくり返すとどんな言葉になるでしょうか　(*´▽｀*)

平成最後のゴールデンウイーク (;^ω^)

 ４月に入ってからあちらこちらで
平成最後！
ということを聞くようになりました。　(^^ゞ

確かに平成から令和に年号は変わりますが…(~o~)

ある意味今年のゴールデンウイークは特別ですね(;^ω^)
１０連休の方はどんな過ごし方されるのでしょうか？

ご旅行連休でしかできないこともありますね(^^♪
楽しい休暇をお過ごしくださいね(^O^)／

ほねつぎ　大幸院は日曜日と月曜祝日のほかは開院します。

そして、健康体操サロンは６月から開催曜日が変更になります。
気温の乱高下が続いてまたインフルエンザが流行っているんだとか！しかも、熱のあまり出ないタイプだそうで気づくのが遅れて余計に流行らせてしまう要因になっているんだそうです！どうぞご自愛ください( ^^) _U~~

保険取り扱い (@_@)

昨日の中日新聞紙面です　(@_@)

多いですよね
〇各種保険取り扱い

〇肩こり・腰痛

〇スポーツ

〇交通事故

。。。

接骨院・整骨院・ほねつぎ　は柔道整復師法という法律で看板にうたえる項目が決まっていまして、上記の文言すべて　アウト　ですそして、健康保険が使える範囲というのも明確に制限されています。
それは　急性のケガ（外傷）　に限られます！
打った（打撲）
捻った（捻挫）
肉離れ（挫傷）
そして　骨折、脱臼の応急処置

どんどん、保険取り扱いが厳しくなっています。
いままで大丈夫だった　他では大丈夫だった　ということが通用しません。

もちろん、痛みや不快な症状が消えてなくなるわけではありませんから、当院で対応できることは対応させていただきますが、慢性の痛み（ずっと前から痛い、痛くなった原因がわからないなど）は実費扱いとなりますのでご了解いただけますようお願いいたします。

ご自身の状況が保険適応なのか、当院で対応できる範囲なのか、など　一度お気軽にご相談ください　(*^^*)