痛みの原因 (´・ω・`)

Iさんは時々ギックリ腰をやっては来院される女性です。

が、今回はどうも痛みの種類が違う気がするとのこと。

もう閉経してもおかしくない年齢ですが、過多月経で悩んでもおられます。

婦人科にも定期的に行かれるそうですが「更年期ですから」と言われて終わるとか。

腰の治療をしつつどうしても腹部に違和感を感じて、婦人科の受診をお願いしました。

「行きづらい科ですし、どうせ更年期って片づけられるだけですから」

と言われるのを　それで終わればいいじゃないですか！ってお願いしました。

結果、悪性腫瘍の可能性があるとのことで精密検査になったそうです。

「受診を強く勧めていただいてありがとうございました。どうせいつも通りに言われるだけだと思っていたので放置しておくところでした」

と言われました。

いつもと違う感覚は身体からの信号かもしれません。

違和感を放置せず早めに対処すれば大事に至らずに済む可能性が高くなります。

春は本当に華やかです(*'▽')

チューリップもヒヤシンスも次々と咲いてくれます

ただ花の時期が短いのでまた次のお花を探してきます(^O^)／

チューリップも上から見ると雰囲気が変わりますね(*^^*)

“いつも通り”から少し視点を変えて見ることがいろんな発見につながるかもしれません　(''ω'')

花冷え (´・ω・`)

昨日は日中とても暖かかったですが、夜になったら一気に冷えてきた感じですね。

今日も気温が上がりそうですからお出かけ日和になりそうですが、花粉症もピークのようですから体調管理にもお気を付けくださいね(;^ω^)

暖かくなってくると身体を動かしたくなって、いきなり何かを始めちゃう人もいらっしゃいますが…身体はまだ動くのに慣れていないので痛めてしまうことも多いです。

少しずつ、ゆっくり動かしていきましょう(^O^)／

ストレッチはとても大事ですが、それもいきなり反動つけてやったり無理にやったりすると筋肉も関節も悲鳴をあげてしまいます。

身体の声を聴きながら？楽しく動くことが大切ですね　(^^♪

心技体うまいことバランスをとることが基本なんですね　(^^)/

 近所の八幡社の鳥居両脇に植わっている木ですが、両方合体したら大きな💛になりそうじゃないですか？(*'▽')

思い込み (;^ω^)

ラジオから聞こえてきたCMで
“〇んかつのベストパートナーと言えば？”
　
なぜか勝手に“こんかつ”と聞こえて頭の中で“婚活”と変換(^^♪
あ～結婚相談所かなにかのCMだな！って思っていたら、続きが

“ベストパートナーと言えばキャベツですね！”　(ﾟДﾟ;)

〇んかつ　は　とんかつ　でした(笑)

で、結局なんのCMだったのか忘れてしまったのですが、こういう思い込みってありませんか？

ラジオCMの聞き間違い程度なら笑い話ですが、自分の身体からの信号を勝手に思い込んでいると大変なことになるかもしれません。

先日知人が今世から卒業してしまいました。
身体はだるさや痛さ、時にはめまいとか不調で信号を送っていたそうですが、その方は

大丈夫！いつものこと！　元気だから！

って言っていたそうです。
過信は禁物です。思い込みも時には危険です。

龍雲が応援してくれているなぁ

って思って写真撮りましたが、
龍？

いえいえ、こういう思い込みは大事です！
(笑)　(^^♪

腰痛？ (~o~)

先日Nさん、腰が痛いんですよね…とお尻の辺りをぐりぐりされていました。
腰が痛いっていう方で、そこは腰の範囲からちょっと違うなぁということたくさんあります。

お尻の辺りの鈍痛は股関節や仙腸関節と言われるところからくることが多いですね。
そして、実は原因が膝だったりということもありますよ。

自分でどうすればいいですか？の前に一度診せていただいてからセルフメンテナンスされることをお勧めします。

昨日は彼岸の入りというということで、天気も良かったのでお墓詣りに行ってきました。

すぐ近くの公園では白いモクレンが満開でした。
赤いのはまだ早いかな(^^♪

ご家族でお参りに来ていらっしゃる方も多かったです。

思い付きでふらっと行ったので手ぶらでしたが…
今度はちゃんとお供え持っていこう(;^ω^)

生前父が　お前の花だ！

と言っていた　木瓜（ぼけ）

今年も咲きました(*'▽')

腰痛の方に パート３ (''ω'')

書き始めるとなんだかんだと出てくるものですね(;^ω^)

座るときのことを書いたので、今日は寝る姿勢について。

どっち向いて寝てもしっくりこなくて寝付けない…"(-""-)"

という方にご提案。

つかっていないタオルケットをぐるぐる巻きにしてご自分の身長の半分くらいの長さにしてください。
横向きに寝てタオルケットに抱きついて、足もはさんじゃって。
なので、太さは抱き心地の良さで…(;^ω^)
もちろん、抱き枕の良いのがある！という方はそれも素敵(^^♪

なんとなく身体を預けられる安心感がありませんか？

お試しください(^_-)-☆

今日は来院される患者さんが玄関にまっすぐ来られず庭を眺めてから入っていらっしゃいました。

桜が満開で少しでもみなさんが愉しんでいただけると嬉しいですね(^O^)／

桜に気を取られて？いましたが、クロッカスも見ごろになってました(*'▽')

腰痛の方に パート２ (''ω'')

腰が痛いときに立ったり座ったり、大変ですよね(~o~)

普通に座っちゃうと座り姿勢も辛かったり…

ダイニングで使うような背もたれのある固めの椅子に反対向きに（背もたれを抱くように）座るとちょっと楽だったりすることもありますよ。

お試しくださいね(;^ω^)

昨日からすごく気温が上がった名古屋です。

4月下旬並みの陽気だそうで(^^♪

我が家の桜が一気に満開です。

夜桜(笑)

今朝明るくなってからはこんな感じです

お庭で花見最高ですよね(^^)/

アルコールは飲めないのでコーヒーでお花を愛でています

これからもっといろんなお花が咲くとにぎやかになりますね(*'▽')

腰痛の方に (;^ω^)

Mさんにはつい最近初めてのお子さんが産まれました。

「もう可愛くて可愛くて( ^^) _U~~」

お子さんの話になると普段の優しいお顔がさらにデレデレパパさんのお顔に(^^♪

見てるこちらまでつい微笑んでしまいます。

ただ、Mさんは腰痛持ち(~o~)

そしてとっても背が高い！

昨日来院されたときに「日曜日に初めて沐浴したんですけど、もう途中でギブしそうになりましたよ…(;´Д｀)」

どうやって沐浴したんですか？

「机の上に置いて、両足思いっきり広げて腰落として…」

実演してくださいましたが、そりゃ腰痛ひどくなるし道理で足まできてたわけね(''ω'')

そこでご提案！

おうちに踏み台とか低い椅子はありますか？
それに片足乗せてくださいな(^-^)
片足が台の上に乗るだけで腰を曲げずに前傾姿勢がとりやすくなりますよ！

Mさん、早速試して　これは良いわ！この発想なかった！良いこと聞いた！と大喜び

皆さんもお試しくださいな(^^)/

我が家の桜も咲き始めました

ここ数日は暖かくなるようですね

今週末には近所の小学校が卒業式だそうですからちょうど間に合いそうですね(^^♪

お花見シーズン楽しんでください(^O^)／